Gangguan Pencernaan GERD yang Rentan Menyerang Anak Muda
Pola makan dan gaya hidup sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan sistem pencernaan. Gangguan pencernaan yang seringkali muncul akibat kebiasaan yang tidak sehat adalah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). GERD adalah gangguan pencernaan kronis yang terjadi ketika asam lambung atau isi perut lainnya kembali naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada.
Naiknya asam lambung ke kerongkongan adalah hal yang wajar terjadi, tetapi jika hal ini terjadi secara berulang dan terus-menerus, dapat berkembang menjadi GERD yang berisiko merusak dinding esofagus. Gejala GERD umumnya terjadi minimal 2 kali seminggu atau mengganggu aktivitas sehari-hari. Gejala ini seringkali menyerupai gangguan pencernaan lainnya seperti gastritis atau tukak lambung.
Beberapa gejala umum GERD antara lain regurgitasi, sensasi terbakar di belakang tulang dada, sakit perut bagian atas yang hilang timbul, mual, muntah, rasa mengganjal di tenggorokan, kesulitan menelan, batuk kronis, dan air liur berlebih. Penyebab GERD adalah penurunan fungsi otot sfingter esofagus bagian bawah atau LES yang berperan sebagai katup penutup di perbatasan antara kerongkongan dan lambung.
Faktor risiko yang menyebabkan GERD antara lain obesitas, kehamilan, hernia hiatal, merokok, langsung berbaring setelah makan, makan dalam porsi besar, serta mengonsumsi makanan dan minuman tertentu. Meskipun dulu dikenal lebih sering menyerang orang tua, penyakit ini juga rentan diderita oleh anak muda. Pola makan tidak sehat dan gaya hidup yang kurang baik dapat menjadi pemicu timbulnya GERD.
Untuk mencegah kambuhnya GERD, penting untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Merubah pola makan dengan makan tepat waktu, menghindari makanan yang memicu peningkatan asam lambung, dan mengonsumsi obat sesuai dengan rekomendasi dokter dapat membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan ini. Menerapkan langkah-langkah pencegahan ini penting bagi siapa saja yang ingin menjaga kesehatan sistem pencernaan mereka.
