Menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian yang penting dalam gaya hidup sehat yang sering diabaikan. Kebersihan mulut yang baik bukan hanya berdampak pada mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) PC Bangli memberikan beberapa tips praktis untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut sehari-hari guna mencegah masalah seperti karies, plak, dan bau mulut. Menurut PAFI, kesehatan gigi dan mulut yang baik terkait erat dengan rutinitas kebersihan yang teratur dan pola makan yang seimbang. Mereka menyarankan untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, berganti sikat gigi setiap tiga bulan, menggunakan benang gigi setiap hari, berkumur dengan cairan antiseptik, mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis, minum air yang cukup, rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi minimal dua kali setahun, serta menghindari kebiasaan merokok. Dengan adanya panduan ini diharapkan dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan baik untuk mencegah masalah yang lebih serius di masa depan.
“Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut”
