Merencanakan anak kedua tidak cukup hanya dengan menghitung usia anak pertama. Jeda sejak persalinan terakhir hingga kehamilan berikutnya perlu dipertimbangkan karena tubuh ibu membutuhkan waktu untuk pulih, sementara keluarga juga harus memastikan kebutuhan anak pertama tetap terpenuhi.
Secara umum, rekomendasi kesehatan menganjurkan kehamilan berikutnya tidak terjadi terlalu cepat setelah persalinan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan jeda setidaknya dua tahun setelah melahirkan sebelum kembali hamil. Sementara itu, panduan obstetri menyarankan agar kehamilan dihindari dalam waktu kurang dari enam bulan setelah persalinan. Jeda minimal 18 bulan sebelum hamil lagi dinilai memberikan manfaat kesehatan lebih besar dibandingkan jarak yang lebih singkat.
Jeda dihitung dari persalinan ke awal kehamilan
Rekomendasi tersebut bukan berarti usia anak pertama dan anak kedua harus tepat terpaut dua tahun. Penghitungan dilakukan sejak kelahiran anak pertama hingga dimulainya kehamilan berikutnya.
Dengan demikian, apabila ibu kembali hamil sekitar dua tahun setelah melahirkan anak pertama, anak kedua baru akan lahir beberapa bulan kemudian. Jarak usia kedua anak pun akan lebih dari dua tahun.
Jeda ini diperlukan karena kehamilan dan persalinan membawa sejumlah perubahan pada tubuh. Ibu membutuhkan waktu untuk memulihkan kondisi fisik, mengembalikan cadangan nutrisi, serta menyesuaikan kembali kondisi rahim dan hormon. Kehamilan yang berlangsung terlalu dekat dengan persalinan sebelumnya berkaitan dengan meningkatnya risiko tertentu, termasuk persalinan prematur dan berat badan lahir rendah.
Riwayat persalinan menjadi pertimbangan
Perhatian lebih diperlukan bagi ibu yang sebelumnya menjalani operasi caesar. Kehamilan dengan jarak terlalu pendek setelah prosedur tersebut dapat meningkatkan risiko tertentu, termasuk robekan rahim pada kondisi persalinan tertentu. Karena itu, riwayat persalinan perlu dibahas ketika pasangan menentukan waktu untuk memiliki anak kedua.
Selain jenis persalinan, keputusan mengenai waktu kehamilan berikutnya juga dipengaruhi usia ibu, kondisi kesehatan, riwayat kehamilan sebelumnya, tingkat kesuburan, serta kondisi anak pertama. Faktor-faktor tersebut membuat tidak ada satu angka yang otomatis sesuai untuk semua keluarga.
Jeda yang cukup juga memberi kesempatan bagi orang tua untuk beradaptasi dengan kebutuhan anak pertama. Pengasuhan, pemberian nutrisi, dan perhatian pada masa awal pertumbuhan anak tetap membutuhkan kesiapan fisik serta emosional orang tua. Keluarga dapat menggunakan waktu tersebut untuk menilai kembali kesiapan sebelum menjalani kehamilan dan pengasuhan bayi.
Karena itu, pasangan sebaiknya tidak hanya berpatokan pada usia anak pertama. Rentang sekitar 18 hingga 24 bulan sebelum kembali hamil sering digunakan dalam rekomendasi kesehatan, tetapi waktu yang paling tepat tetap perlu disesuaikan dengan kondisi ibu dan keluarga. Konsultasi dengan tenaga kesehatan dapat membantu mempertimbangkan faktor-faktor tersebut sebelum kehamilan direncanakan.
